Какую тренировку выбрать? Эксперты рассказали о преимуществах занятий спортом на улице

Эксперты провели исследование, в ходе которого дети занимались спортом. Оказалось, что после тренировки в окружении картин природы давление ребенка снижается.


В эксперименте участвовали дети 9-10 лет. Одна группа детей занималась в зале, а второй группе необходимо было выполнять упражнения под видео поездки на велосипеде в лесу.


У детей, которые занимались в зале, давление оказалось выше, чем у второй группы.


Тренировка состояла из 15-минутных заданий на велотренажере. Некоторым участникам показывали видео о поездках в лесу. Просмотр таких видео помог снизить давление до нормального уровня.


Ученые отмечают, что картины природы оказывают положительное влияние на здоровье человека. Врачи рекомендуют людям с высоким давлением заниматься на природе, чтобы избежать риска заболеваний. Пишет HealthyStyle.info


http://healthystyle.info

Предыдущая запись Почему родители излишне опекают своих детей: к чему это приводит
Следующая запись 4 признака того, что на человеке есть порча

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности