Длительные перерывы между тренировками могут привести к ожирению

Американские диетологи из Национальной лаборатории Лоуренса убеждены, что отсутствие регулярных физических нагрузок может привести к ожирению. Они утверждают, что физические занятия с продолжительными перерывами приведут к быстрому накоплению лишних килограммов.


Более того, исследователям удалось выяснить, что в дальнейшем от веса, набранного таким образом, труднее избавиться, передает Ladyportal. Для эффективного похудения, говорят ученые, необходимо оставаться физически активным круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных передышек.


Тем, кто к такому режиму сознательно не готов, лучше к занятиям спортом вообще не приступать, потому что было установлено, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренировать свое тело, быстро набирали вес. По словам исследователей, он становился в четыре раза больше, чем до начала физических занятий.


Инф. rosbalt.ru

Предыдущая запись Что сумка расскажет о хозяйке?
Следующая запись КЕТО ГЕНИКС для похудения. Реальные отзывы, купить препарат, цена в России?

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности