Чем перекусить после утренней пробежки?

10 вариантов здорового перекуса, за которые фигура скажет спасибо!

1. Хлеб с отрубями, авокадо, огурец и руккола

2. Черный хлеб, брынза, помидор, огурец и лист салата

3. Ржаной хлеб, запеченное куриное филе, сыр, помидор и авокадо

4. Цельнозерновой хлеб, помидор, огурец, куриное филе и яйцо

5. Хлеб с отрубями, сыр, вареное куриное филе, помидор и огурец

6. Цельнозерновой хлеб, яичница и помидор

7. Яйцо, отваренное вкрутую и половинка авокадо

8. Овсянка с сухофруктами, орехами и медом

9. Творог с тертым яблоком и хлебцами

10. Смузи из 2 бананов, меда и обезжиренного молока

 www.cosmo.com.ua

Предыдущая запись 3 мужских повода для разрыва: что они означают
Следующая запись Как понять, что у вас кризис среднего возраста

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности