Недостаток сна молодых родителей: шесть недель в году

Исследования ученых Великобритании показали, что молодые семьи испытывают недостаток сна в году более 6 недель. Названы основные причины хронического недосыпания родителей на первом году жизни ребенка.
Британские ученые исследовали режим сна молодых родителей на первом году жизни ребенка. В результате было установлено, что за год родители недосыпают около 6 недель.

Основная причина – необходимость покормить ребенка. В среднем, продолжительность сна сокращается за ночь на 2,9 часа. За неделю получается 20,3 часа, за год накапливается 44 дня. В 58 % случаев сон приходится прерывать из-за плача ребенка, почти так же часто – из-за беспокойства за новорожденного.

Основа полноценного отдыха – 8-часовый ночной сон. Недостаток сна женатые пары испытывают не только по причине ухода за ребенком, почти так же часто выспаться мешает храп партнера. Ученые провели опрос 1800 женатых пар и выяснили, что из-за храпа один из супругов вынужден просыпаться более двух раз в неделю.
 
Инф. oane.ws

Предыдущая запись Врачи объяснили, в чем польза томатного сока
Следующая запись Женская обувь, которая не нравится мужчинам 

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности