Ученые предупредили о смертельной опасности дневного сна

Китайские ученые из Медицинского университета в Гуанчжоу провели исследование и выяснили, что дневной сон продолжительностью час и более представляет смертельную угрозу для человека.

О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в издании MedicalXpress.

Как отмечается, эксперты обобщили все обнародованные ранее оценки взаимосвязи между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые проанализировали данные более 313 тыс. участников из 20 исследований. Около 39% участников признались, что часто спят в дневное время.

Научная работа показала, что длительный сон днем был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и на 34% большей вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний. При этом, когда принимался во внимание ночной сон, длительный сон днем был связан с повышенным риском смерти только у тех, кто спал больше шести часов в сутки.

По мнению китайских ученых, сон днем любой продолжительности связан с повышением риска смерти на 19%. Причем эта связь больше выражена у женщин. Вероятность смерти после дневного сна у них была на 22% выше, чем у тех, кто не спал, а также у участников старшего возраста, у которых риск увеличился на 17% во время сна.

Вместе с тем короткий сон продолжительностью меньше часа не опасен для здоровья, уверены специалисты. По мнению ученых, он может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто не высыпается ночью.

https://sundaynews.info/

Предыдущая запись 9 лайфхаков от психологов, которые помогут вам принять судьбоносные решения (и не ошибиться)
Следующая запись Онкологи назвали самую уязвимую перед коронавирусом категорию людей

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности