Летняя гиперпигментация: как сделать солнце своим другом?

Летняя гиперпигментация: как сделать солнце своим другом?

Пигментные пятна на коже — явление достаточно распространенное, но проявления их бывают разными: задорные веснушки можно сделать своей изюминкой, а вот...

Чем полезно море для здоровья и красоты женщин

Чем полезно море для здоровья и красоты женщин

Морская вода обладает уникальными свойствами. На море мы едем бледные, усталые и нервные, а возвращаемся оттуда помолодевшими на несколько лет. Как именно море...

Какой тип усталости вы ощущаете?

Какой тип усталости вы ощущаете?

Состояние усталости — неизбежный спутник нашей жизни. Мы можем ощущать её и в рабочие дни, и даже в выходные. Ежедневный недостаток энергии может помешать нам...

Снотворное в вашей тарелке: какие продукты помогают снять тревожность и улучшают сон?

Снотворное в вашей тарелке: какие продукты помогают снять тревожность и улучшают сон?

К сожалению, нарушения сна знакомы почти каждой из нас: у кого-то проблемы с засыпанием, а кто-то просыпается среди ночи и долго не может заснуть снова. Если вы...

Почему нельзя есть стоя

Почему нельзя есть стоя

Положение организма во время еды влияет на здоровье пищеварения. Когда мы едим стоя, пища никогда не наполняет желудок, и в результате невозможно понять степень...

Диабет у детей: 8 ранних симптомов

Диабет у детей: 8 ранних симптомов

В большинстве случаев диабет у детей впервые обостряется в 14 лет. В большинстве случаев диабет у детей впервые обостряется в 14 лет. Как не пропустить первые...

Есть ли смысл счищать налёт с языка во время чистки зубов?

Есть ли смысл счищать налёт с языка во время чистки зубов?

Всем известно, что нужно чистить зубы 2 раза в день, а также пользоваться зубной нитью. Но надо ли очищать каждый раз и язык? Анна Залесская ...

Ускорить метаболизм: как сжигать 500 калорий в день, ничего не делая?

Ускорить метаболизм: как сжигать 500 калорий в день, ничего не делая?

После 40 лет метаболизм естественным образом замедляется, но, если соблюдать простые правила, можно сделать его таким же быстрым, как раньше. Вера...

Женская история. Что наша кровь может рассказать о нас

Женская история. Что наша кровь может рассказать о нас

Вы можете понять, пора ли вам уже беспокоиться или подождать ещё немного, просто посмотрев на свою прокладку или тампон и изучив внешний вид менструальной крови. ...

7 продуктов, которые стоит есть в молодости, чтобы сохранить ясный ум в старости

7 продуктов, которые стоит есть в молодости, чтобы сохранить ясный ум в старости

Здоровье и активность нашего мозга зависят не только от регулярных нагрузок и общения, но и от того, что мы едим. Рассказываем, какие продукты для него особенно...

Медосмотр: каких врачей нужно посетить, когда вам исполнится 40?

Медосмотр: каких врачей нужно посетить, когда вам исполнится 40?

40 лет — это ещё молодость, но, чтобы продлить её на максимально долгий срок, стоит более уделить своему здоровью немного больше внимания. Вера...

Защита от рака кожи: как правильно наносить санскрин, что ещё сделать для профилактики, как вовремя распознать?

Защита от рака кожи: как правильно наносить санскрин, что ещё сделать для профилактики, как вовремя распознать?

Рак кожи – одна из самых опасных разновидностей заболевания. У него почти нет «хороших» форм, его часто обнаруживают уже на довольно поздних стадиях, а лечение...

Избавиться от жира на животе: 7 маленьких хитростей, которые ускорят процесс

Избавиться от жира на животе: 7 маленьких хитростей, которые ускорят процесс

Жир в области талии – самый упрямый, но у нас есть несколько советов, которые помогут его перехитрить. Главное, что голодать не придется! Вера...

Самодиагностика родинок: как это делать и на что нужно обратить внимание

Самодиагностика родинок: как это делать и на что нужно обратить внимание

Родинки и другие новообразования кожи есть у каждого человека, и, начиная с рождения, за ними нужно наблюдать. Если вовремя заметить начало изменений, то можно...

Давайте поговорим о менструации: важная запретная тема

Давайте поговорим о менструации: важная запретная тема

Российское общество парадоксально критично относится к женскому организму, стигматизируя естественную физиологию. Попробуем сломать этот вредный стереотип...

Болели этими инфекциями? Ваше сердце требует особенной заботы!

Болели этими инфекциями? Ваше сердце требует особенной заботы!

Эти 6 инфекций повышают риск инфаркта в несколько раз! Позаботьтесь о себе, пожалуйста. Вера Ермакова Теги: Здоровье ...