Медики рассказали, чем грозит ожирение и как от него избавиться

Медики рассказали, чем грозит ожирение и как от него избавиться

 

Бодипозитив не актуален, если страдает здоровье.

Существенное влияние социальных сетей на мнение граждан порождает в свою очередь новые тенденции. Так одной из таких течений стал «бодипозитив», который транслирует лозунг любви к себе независимо от массы тела. Однако врачи отмечают, о другой стороне избыточного веса — и это его негативное влияние на организм и возникновение ряда органных осложнений, передает Хроника.инфо со ссылкой на ИТМЕД

Ожирение — это патологическое состояние для которого характерно патологическое отложение жира в организме с последующим увеличением массы тела.

Основные причины ожирения

Довольно часто причина ожирения очевидна — нарушение режима питания, переедание и малоподвижный образ жизни.

Однако не стоит выбрасывать из этого перечня и возможные патологические состояния, что при установлении будут лечиться параллельно с изменением рациона больного.

Так к основным заболеваниям, влияющие на увеличение массы тела принадлежат:

  • гипотиреоз;
  • сахарный диабет;
  • нарушение функционирования гипофиза или надпочечников, в результате чего происходит повышение уровня кортизола с последующим развитием негативных изменений;
  • климакс;
  • стресс и психические расстройства, которые могут сопровождаться расстройствами пищевого поведения.

Особое беспокойство должно вызывать развитие постоянной слабости и других специфических признаков которые для каждого заболевания будут индивидуальными.

Симптомы ожирения

Основным проявлением ожирения является отложение жира под кожей и на внутренних органах, при последнем риски осложнений повышаются вдвое.

Сопутствующие симптомы и их интенсивность будут зависеть от стадии ожирения (четыре стадии) и проявлений осложнений, которые возникли. Первоначально поражению подвергается сердечно-сосудистая система, нарушается кровообращение, ведь сердцу сложно перегонять кровь через жировые отложения. Происходит нагрузка на кости и суставы. У таких больных чаще возникает артроз, артрит или остеохондроз позвоночника.

И это лишь малая доля возможных осложнений, которые могут возникнуть при избыточной массе тела.

Диагностика и последующая тактика

Очень часто люди с избыточной массой тела принципиально отказываются посещать врачей, поскольку воспринимают их рекомендации по уменьшению массы тела, как личную неприязнь к пациенту. Однако это мнение ошибочно, ведь врачи в первую очередь обращают внимание не на массу тела, которая будет отличаться в зависимости от комплектации, а на показатели индекса массы тела. ИМТ представляет собой соотношение массы и площади тела.

Именно результаты данного обследования и будут указывать на дефицит массы тела или пребывании человека в состоянии предожирения или ожирения.

«Здоровый» показатель ИМТ колеблется от 18,5 до 25.

С целью установления причины ожирения врач эндокринолог проводит ряд обследований, которые включают:

  • УЗИ;
  • МРТ;
  • лабораторные анализы крови на определение уровня гормонов.

Основой лечения ожирения является соблюдение диетотерапии, проведения физических нагрузок под контролем врача. В случае развития ожирения на фоне определенного заболевания, проходить его устранения или коррекция состояния.

Что поможет быть здоровым?

  • Питание: включайте в рацион яйца, овощи и фрукты, оливковое масло; избегайте транс-жиров, сахара, газированных сладких напитков
  • Не начинайте диету, она не имеет долговременный эффект и является одним и частых триггеров увеличения веса.
  • Помните про опасность жира на животе — абдоминальное ожирение, когда жир накапливается на внутренних органах.
  • Анализируйте периодически ваш рацион, его калорийность, объем.
  • Физические нагрузки, значительно улучшают метаболизм. Заметим, что при занятиях спортом необходимо следить за пульсом и сатурацией, это важно для предотвращения ухудшения самочувствия. 
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • При малом пребывании на солнце принимайте витамин D.
  • Следите за водным балансом.
  • Высыпайтесь.
  • Конечно, методов здорового образа жизни достаточно разнообразный выбор, даже мнения специалистов в этом вопросе могут расходиться, однако важно принимать во внимание именно подтвержденные научными доказательствами.

    Важно понимать, что ожирение не является нарушением одного дня, процесс увеличения массы тела может длиться месяцами и годами, соответственно, как и избавление от лишних килограммов. Поэтому стоит запастись терпением, обратиться к специалисту и под его контролем начать процесс оздоровления при наличии показаний к этому, то есть когда ваш вес вызывает ряд осложнений, от апноэ до заболеваний сердца.

    https://hronika.info/

    Предыдущая запись Medvoice: платформа для повышения квалификации врачей
    Следующая запись 5 секретов, почему француженки всегда выглядят моложе и сексуальнее

    Ваш комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
    Политика конфиденциальности