Спорт

2195

Что такое спортивное питание — особенности и кому оно требуется?

Что такое спортивное питание — особенности и кому оно требуется?

Новички в спортивном зале часто задумываются о том, когда нужно начинать принимать спортивное питание, и нужно ли оно вообще. И в большинстве случаев обращаются...

Как заниматься спортом зимой?

Как заниматься спортом зимой?

Зима – время простуд, доставляющих немалое неудобство тем, кто привык поддерживать себя в форме. Простые меры профилактики помогут значительно снизить риск...

Игрок сборной Бельгии получил двойной перелом глазницы в матче против России

Игрок сборной Бельгии получил двойной перелом глазницы в матче против России

Игрок сборной Бельгии получил двойной перелом глазницы в матче против России   Тимоти Кастань получил опасную травму в матче Евро-2020 против России. В субботу, 13...

Украина сыграет со сборной Нидерландов: анонс и прогноз

Украина сыграет со сборной Нидерландов: анонс и прогноз

Украина сыграет со сборной Нидерландов: анонс и прогноз Сборная Украины начинает Евро-2020 поединком против Нидерландов. Пожалуй, еще никогда в истории Украина не...

Тренируем мышцы силой мысли: советы

Тренируем мышцы силой мысли: советы

В ходе исследований американские ученые из Cleveland Clinic (США) присоединили к мышцам добровольцев электроды, которые фиксировали изменения мышечного напряжения, а с...

Впервые в спортзале: как себя вести

Впервые в спортзале: как себя вести

Вы все же решили отправиться в спортзал! Замечательно. Однако среди соседей по гаражу и дачному участку не нашлось ни одного персонального тренера, который смог...

Свекольный сок улучшает эффективность тренировок

Свекольный сок улучшает эффективность тренировок

Исследование показало, что свекольный сок улучшает эффективность тренировок после его употребления в течение двух недель. Он сокращает нагрузку на сердце и...

Спортзал для мегапохудения может быть опасен для жизни

Спортзал для мегапохудения может быть опасен для жизни

Армия американок, регулярно осаждающих фитнесс-центры, тренажерные залы и группы шейпинга, уже заметно обгоняет по количеству соотечественниц, терпеливо...

Нерегулярный спорт способствует ожирению

Нерегулярный спорт способствует ожирению

По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более...

Спорт – лучшее средство от импотенции

Спорт – лучшее средство от импотенции

Чем активнее мужчина – тем выше у него шансы на то, что он даже после 40 он никогда не столкнется с проблемами в постели… По имеющимся научным данным, проблемы с...

Одежда − неотъемлемый компонент экипировки

Одежда − неотъемлемый компонент экипировки

Одежда − неотъемлемый компонент экипировки. Ее выбирают, опираясь на стиль жизни, сезон и погодные условия. Обычно она состоит из нескольких слоев, имеет...

Возвращение Владимира Кличко на ринг: названа цель украинского чемпиона

Возвращение Владимира Кличко на ринг: названа цель украинского чемпиона

Возвращение Владимира Кличко на ринг: названа цель украинского чемпиона Владимир Кличко мечтает побить рекорд Джорджа Формана. Украинский боксер на протяжении...

Спортзал на рабочем месте: советы

Спортзал на рабочем месте: советы

Затекшая шея и спина, дряблые мышцы и слабость во всем теле — вот чем вынужден расплачиваться офисный сотрудник за ежедневное восьмичасовое сидение в рабочем...

Интервальные тренировки: худеем за 2 часа в неделю

Интервальные тренировки: худеем за 2 часа в неделю

По данным Всемирной организации здравоохранения одной из самых частых причин набора веса представительницами слабого пола в возрастной группе от 22 – 48 лет –...

Интенсивные занятия спортом могут негативно сказываться на сердце

Интенсивные занятия спортом могут негативно сказываться на сердце

Длительная и интенсивная физическая нагрузка, которой подвергаются спортсмены во время тренировок и спортивных состязаний, сопровождается перегрузкой...

Посещения спортзала не помогут похудеть: нужно меньше есть

Посещения спортзала не помогут похудеть: нужно меньше есть

Большинство людей, стремясь похудеть, спешат в тренажерный зал. Тем не менее, километры на беговой дорожке не помогут похудеть, утверждают исследователи, как...