Спорт

1720

Фитнес для будущих мам: советы

Фитнес для будущих мам: советы

Можно ли заниматься спортом во время беременности? Это зависит от вида спорта, уровня вашей тренированности, интенсивности занятий, а главное – состояния вашего...

Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота

Мало кто из нас, полностью доволен своей внешностью или фигурой, зато каждый из нас мечтает о красивом плоском животе. Самый эффективный способ избавления от...

Поддержание спортивной формы: необходимость или напрасная трата времени

Поддержание спортивной формы: необходимость или напрасная трата времени

Всем хорошо известен такой медицинский факт, что пассивный образ жизни ведет к преждевременному старению и смерти. Регулярно тренируя с отягощениями...

Активный отдых зимой: что нужно знать туристам

Активный отдых зимой: что нужно знать туристам

«Unisport»: товары для тех, кто любит движение Готовь сани летом, говорит известная поговорка. На календаре — осень, а это значит, что зимние развлечения не за...

Правила безопасности в спорте

Правила безопасности в спорте

Как защитить себя от спортивных травм? Вы никогда не станете кататься на роликовых коньках без напульсников, наколенников и шлема, вы честно надеваете защитные...

Как похудеть с помощью обруча

Как похудеть с помощью обруча

Если вам надоели или отнюдь не нравятся физические упражнения, то отличным помощником в похудении станет обруч, или как ещё его называют – хулахуп. Благодаря ему...

Ученые назвали еще один способ похудения

Ученые назвали еще один способ похудения

Регулярное хождение на носочках обладает мощным позитивным эффектом и способствует похудению. Это выяснили ученые американского университета Юты. Результаты их...

Спорт для памяти: как повысить активность мозга

Спорт для памяти: как повысить активность мозга

Нагрузки требуются не только нашему телу, но и мозгу. Зарядка для улучшения памяти была придумана с целью повысить концентрацию и сохранить бодрость мышления,...

Тренировка без оборудования: упор на стену

Тренировка без оборудования: упор на стену

Больше никаких отговорок! Вам не нужны гантели, зал, деньги и даже коврик. Достаточно одной стены в квартире, чтобы сделать комплекс упражнений для всех групп...

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Тема лишнего веса и борьбы с ним, большая проблема для многих из нас. Пожалуй, каждая вторая девушка обеспокоена этим вопросом и применяет различные методы...

Как делать физические упражнения для похудения живота

Как делать физические упражнения для похудения живота

Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то это несомненный плюс. В наших предыдущих статьях мы вам уже рассказывали о том как сделать плоским живот и как накачать...

Гибкость и растяжка: советы

Гибкость и растяжка: советы

Важнейшим составляющим успешного достижения вершин физической подготовки и натренированности является гибкость (растяжка), развитию которой часто...

Дыхание для спортсмена

Дыхание для спортсмена

Хотя дыхание и является автоматической функцией организма, большинство встретившихся нам людей дышат неправильно. Лишь верхняя часть грудной клетки...

Суд признал популярное фитнес-упражнение слишком жестоким для человека

Суд признал популярное фитнес-упражнение слишком жестоким для человека

На тренировках нельзя будет заставлять делать бурпи. Бурпи очень популярное упражнение среди людей, которые занимаются спортом, ведь бурпи позволяет сжечь...

Женские ветровки в магазине Лебутик: модный элемент гардероба в предстоящем прохладном сезоне

Женские ветровки в магазине Лебутик: модный элемент гардероба в предстоящем прохладном сезоне

Интернет-магазин «Лебутик»: ветровки и не только Если сегодня кто-то еще считает ветровки чем-то несерьезным, не заслуживающим внимания, следует как можно скорее...

Если стройность гостила недолго: советы

Если стройность гостила недолго: советы

Это знакомо едва ли не каждому борцу с лишним весом: процесс похудения идет вполне успешно, и до заветной цифры на весах, казалось бы, рукой подать. Но вдруг вес...