Спорт

2024

Шесть способов вернуться к спорту после коронавирус

Шесть способов вернуться к спорту после коронавирус

Шесть способов вернуться к спорту после коронавирус Не стоит сразу же тренироваться в прежнем темпе. Независимо от того, в какой форме протекла болезнь,...

Украинца признали лучшим футболистом месяца в ТОП-5 лиг Европы

Украинца признали лучшим футболистом месяца в ТОП-5 лиг Европы

Украинца признали лучшим футболистом месяца в ТОП-5 лиг Европы   У Малиновского успешный этап в карьере. Полузащитник Аталанты Руслан Малиновский возглавил...

Тренировки на свежем воздухе полезнее, чем занятия в зале

Тренировки на свежем воздухе полезнее, чем занятия в зале

Специалисты выяснили, что важна сама обстановка. И дети, занимавшиеся на природе, должны иметь сниженное давление по сравнению с детьми, тренирующимися в...

Кардиотренажеры: здоровое сердце, крепкие мышцы, стройное тело

Кардиотренажеры: здоровое сердце, крепкие мышцы, стройное тело

В любом тренажерном зале и фитне-центре есть зона, отведенная специально для занятий на кардиологических тренажерах. Занятия на кардиотренажерах считаются...

Специалисты рассказали о самых популярных, но неудачных трендах в фитнесе

Специалисты рассказали о самых популярных, но неудачных трендах в фитнесе

2013 год ознаменовался различными тенденциями в спорте и фитнесе. Эксперты рынка определили, какие же тренды наблюдались в 2013 году. При этом их разделили на...

Упражнения для борьбы с полнотой рук: бицепсы и трицепсы

Упражнения для борьбы с полнотой рук: бицепсы и трицепсы

Красивые руки требуют тщательного ухода и регулярных занятий спортом. Чтобы руки не выглядели полными, необходимо выполнять упражнения для бицепса и...

БАД в спорте: советы

БАД в спорте: советы

Чтобы физическое развитие и тренировки проходили с максимальным эффектом, необходимо правильно питаться. Но современному человеку, как бы он не стремился к...

4 интересных факта о плавании

4 интересных факта о плавании

Самым старым стилем плавания считается брасс. Доказательство этому было найдено на стене в пещере. Картинка с изображением человека, плывущего брассом,...

Фитнес-тренер рассказал, почему теряется мотивация к тренировкам

Фитнес-тренер рассказал, почему теряется мотивация к тренировкам

Фитнес-тренер рассказал, почему теряется мотивация к тренировкам Как не растерять желание заниматься. Мы уверены, что вы слышали популярное выражение:...

Владимир Кличко показал, чем он занимается на спортивной пенсии

Владимир Кличко показал, чем он занимается на спортивной пенсии

Владимир Кличко показал, чем он занимается на спортивной пенсии Боксер решил освоить летающий аппарат. Бывший чемпион мира по боксу в супертяжелом весе Владимир...

Вам за 30: самое время заняться фитнесом

Вам за 30: самое время заняться фитнесом

Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодостьи изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо можетсебе позволить заявить:...

Лучшее упражнение для тонкой талии и укрепления мышц живота

Лучшее упражнение для тонкой талии и укрепления мышц живота

Чтобы сделать талию тонкой и укрепить мышцы пресса, регулярно выполняйте простое, но очень эффективное упражнение. Сядьте на пол, ноги согните в коленях, а ступни...

Мышцы женского организма хуже восстанавливаются

Мышцы женского организма хуже восстанавливаются

Ученые обнаружили, что женщинам требуется больше времени на восстановление, чем мужчинам. Женские мышцы хуже восстанавливаются. При неосложненных переломах...

Зачем держать себя в форме

Зачем держать себя в форме

На свете есть тысячи причин, по которым многие из нас с трудом заставляют себя начать заниматься спортом — наша повседневная жизнь требует значительно меньше...

Основные упражнения для укрепления мышц ног

Основные упражнения для укрепления мышц ног

Чтобы ноги выглядели стройными, необходимо регулярно выполнять базовые упражнения, укрепляющие мышцы ног. Данная тренировка поможет улучшить состояние ваших...

Распространенные ошибки при беге на беговой дорожке

Распространенные ошибки при беге на беговой дорожке

Похож ли бег на беговой дорожке на бег на улице? Определенно, нет. Бегая на улице, вы перемещает свое тело в определенном направлении, чтобы попасть из одной точки...