Метод избавления от косточки на ноге, о котором вы не знали. Рассказываю как убрала ее без помощи врачей

Приветствую вас на своем канале, мои дорогие друзья!

Сперва я хочу сделать небольшое отступление. В современном мире образ жизни людей значительно изменился и связано это в первую очередь с развитием технологий, да и вообще всего развития в целом. Мы стали меньше ходить, просто потому, что в этом больше нет никакой нужды.

Но из-за этого у многих людей возникает масса неприятностей. Например, многие замечали, что у людей есть какая-то косточка на нога, сбоку от большого пальца, возможно вы и сами являетесь ее обладателем. Что это такое и почему вообще происходит? Я сама узнала только когда стала обладательницей этой неприятности. Я смогла узнать множество информации и сейчас я поведаю вам то, что знаю, а также как я от этого избавилась.

Эта косточка на самом деле не какой-нибудь нарост, а деформация пальцев. В медицине она именуется "вальгусной деформацией пальцев стопы". А возникает она как раз из-за слабых мышц стопы, ведь ноги получают меньше нагрузки! Стопа просто "расплющивается", иначе говоря возникает плоскостопие и сухожилие идущее от большого пальца к голеностопу смещается и тянет этот самый палец за собой.

В первую очередь нужно укреплять мышцы стопы. В интернете есть множество упражнений, но я делала только одно, о котором я вам сейчас и расскажу.

Упражнение:

Выполняется оно на самом деле довольно просто и для его выполнения нам не потребуются специальные приспособления. Все, что нужно, это просто комок из носков. Садимся на стул, комок кладем под ноги и ставим на него ногу, которой собираемся работать.

Пытаемся его как бы обхватить ногу, создавая при этом из нее дугу. Вы почувствуете, как напряглись мышцы вашей стопы.

Далее поднимаем ногу вверх, при этом сохраняя положение стопы и напряжение в ней. Держим так 5 секунд и возвращаем в исходное положение. Всего это все нужно повторить 10 раз, и так 4 подхода.

Даже одного этого упражнения будет достаточно, чтобы укрепить мышцы стопы. А вот устранить саму деформации кроме операции может только специальная шина. Лично я выбирала такую, чтобы была и не дорогой, но в то же время эффективной, и все-таки нашла. Правда не дорогой она вышла только потому, что брала я ее сайта производителя по скидке (она, вроде, действует до конца сентября). Эта шина помимо эффективности оказалась очень простой в использовании, потому что рассчитана на регулярное ношение. А самое интересное то, что помимо деформации она устраняет еще и поперечное плоскостопие!

Рекламировать ничего не собираюсь, поэтому название писать не буду. Для тех, кому это необходимо, я оставлю ссылку на сайт производителя ниже, где вы сможете все сами подробно почитать. Лично я именно там и брала, потому что помимо низкой цены расчет только при получении, то есть я ни чем не рисковала.

А теперь о результатах. Как вы уже поняли, я смогла полностью устранить вальгусную деформацию. Используя шину и делая упражнение у меня на это ушло всего 1,5 месяца. Помимо этого, я не боюсь повторного появления, потому что теперь мои мышцы значительно окрепли!

Друзья, надеюсь что данная статья окажется полезной для вас. Если вы хотите меня поддержать, то достаточно просто подписаться на канал! Для меня, как для автора, это будет самой лучшей наградой!

Предыдущая запись Гибкость и растяжка: советы
Следующая запись Одно простое упражнение от доктора Бубновского (выполняется в домашних условиях), которое избавило меня от варикоза за 9 дней

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности